这完全是不把运动员的身体当做一回事啊。
这要是蒋焦焦和陈哲有个好歹的，他怎么和二人的父母交代啊！
“教练！我知道你急，但是你先别急！”宋三川示意教练稍安勿躁。
教练掐着腰，还真有点被气到了，来回走了两步，稳定了一下情绪。
“行！那你说，今天我看你能给我说出什么来！”王教练指着宋三川说道。
“教练！我能有这么好的体能，那是因为我有着一套完整的训练系统，我知道该怎么训练，怎么训练能没有伤病！”
“用什么训练动作能够更正确，制定什么训练计划对他们最适合！”宋三川缓缓的解释道。
“那行，你把你给他们俩制定的训练计划给我看看！”王教练嗤笑了一声，随即说道。
王教练是一百个不信，宋三川能有什么完整的训练系统。
他干这行几十年了，还不如一个二十郎当岁的小孩了？
那他岂不是白干这么多年？
还什么正确的训练动作！狗屁！
“那您稍等一下，东西放在了健身房的球包里！”宋三川点点头，随即转身朝着健身房的方向跑去。
见宋三川走了，王教练则是回头看向了蒋焦焦和陈哲二人。
“你们两个啊！怎么能瞎训练呢？要是受伤了怎么办！”王教练指着俩人就开喷。
“教练！可是我们并没有感觉到任何不适啊！除了累点，别的都没有啊，昨天我们训练了一天了！”蒋焦焦这时低着头说道。
“啥？你们昨天还训练一天了？”王教练震惊的问道。
他就一天不在俱乐部而已，就出了这么大的事情？
“那你们都是这个强度吗？”王教练指着地上的轮胎问道。
“那倒不是！”陈哲摇摇头说道。
“嗯！这还差不多，算那小子有点深沉！”听见这话，王教练的脸色稍微好了点。
“是比这个训练量大的多！我们早上七点开始训练，一直到晚上四点左右才结束！”蒋焦焦这时出声了。
“比这个还大的训练量！训练九个小时！”听见蒋焦焦的话，王教练差点没一口老血喷出。
“嗯！”蒋焦焦和陈哲二人齐齐的点头。
“那你们今天就没有任何的不适吗？比如腰酸、腿疼之类的？”王教练捏了捏二人的肩膀关切的问道。
“没有啊！”二人同时摇了摇头说道。
“怎么可能呢？这么大的训练量，怎么可能不疼呢！”王教练一脸的不信。
“真的，教练，我们不止不疼，而且早上起来的时候，还神清气爽的！”陈哲笑着说道。
听见陈哲的话，王教练的眉头皱的更深了，这不科学啊！
“你们昨天都练什么了？”王教练皱眉问道。
“早上七点，我们先是十公里跑，随后就是俯卧撑十组，一组五十，随后就是仰卧起坐，也是十组，一组同样是五十！”蒋焦焦掰着手指头，一项一项的数着。
把昨天从早上七点，一直到晚上四点的训练内容都说了一遍。
蒋焦焦每说一项，王教练的眉头就皱紧一分，等蒋焦焦说完的时候，王教练的眉头都快要皱到了一起。
“真的没事？”王教练看着二人问道。
“真的没事！”二人同时摇头。
“我跟你们说，这可是一辈子的大事啊，要是真的损伤了，你们的职业生涯也就到此结束了，以后很可能生活也会受影响！”王教练认真的说道。
听了王教练的话，蒋焦焦和陈哲对视了一眼。
虽然他们感觉王教练说的很对，但是他们二人确实没有感觉到任何的不适。
“可是我们确实没事啊！”蒋焦焦和陈哲摊了摊手说道。
其实他们有一点没有和王教练说，那就是，他们不仅没事，反而觉得更好了！
王教练看着二人的样子，不像是撒谎，而且谁会拿自己的身体撒谎啊！
所以王教练越发感兴趣宋三川的那个训练系统了！
。。。。。。
很快，宋三川手里拿着一沓纸回到了操场。
宋三川把手里的纸递给了王教练，王教练皱着眉接过。
随后他开始翻看了起来，只是他越看越心惊啊！
宋三川的这个训练计划，一直排了一个月的。
头两天的训练强度和蒋焦焦说的差不多，但是越往后训练量越大！
“不是，这就是你的训练计划啊？你觉得他们能完成吗？你这不是胡闹吗！”王教练看完之后，甩着手里的纸，对着宋三川质问道。
“教练！要是论网球理论这方面，我肯定不如您，但是在练体能这方面，我是最有发言权的！”
“我拿焦焦和阿哲当兄弟，要不然我不会把自己的训练方法用到他们身上！”宋三川淡淡的说道。
宋三川说的倒是真的，论网球的理论，宋三川肯定是不如王教练的。
虽然宋三川的实际实力是很高，但是他对网球的了解不深！
他靠的，无非就是系统奖励的绝技，这都是下意识的动作，没有详细解读，宋三川能用出来，但是教不了别人的。
另一方面靠的就是自己那变态的身体素质，这些天，宋三川和蒋焦焦陈哲打球的时候，都是刻意的控制自己的力量。
要不然的话，他们根本接不住自己的发的球，力量太大，速度太快，没法接。
世界网球速度记录是二百四十九，宋三川估计自己能轻松的过三百！
但是自己的力量有利有弊，正常打球没必要用太大的力气，要是一个不小心，打到别人身上，那是很容易受伤的。
除非遇到小日子过得不错的人，不然宋三川是不会用太大力气的，随着对手的实力改变！
一边的陈哲和蒋焦焦听见宋三川的话，还是很受用的。
这说明宋三川真的把他们当成了兄弟。
“你的身体素质就是这么练出来的？”王教练扬了扬手里的训练计划随即问道。
“那倒不是！”宋三川摇摇头。
“那就是了，你自己都不用强度这么大的训练计划，你给他们用啊？”王教练翻了个白眼，随即指了指身后的陈哲和蒋焦焦说道。
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