9-1301的是一个叫张远峰的男子，是一家私企的业务部经理，头脑相当灵活，看待问题也是直至核心。
由他这么一提问，算是说出了不少人的心声。
要说这王大妈其实人缘并不好，要不是大家怕麻烦，外加她本人自荐，这个楼长也不会是她。
所以她说的话，在这些住户当中也没有什么威信可言。
如今有人带头，立刻有人站出来开口询问。
9-502【是啊，你不让我们囤物资，到时候缺吃少喝算谁的？我们家宝宝才满月啊。我吃不饱，就不下奶。不下奶就得吃奶粉，如今奶粉就只剩下一桶了，到时候我家宝宝饿到了你负责啊。】
9-501【就是，你能负担得起这个责任吗？】
一时间，不少住户纷纷站出来，言辞激烈地向楼长王大妈发出了质问。
面对众人的质问，王大妈显然有些措手不及，心中不禁慌乱起来。
她瞪大眼睛看着手机屏幕，手指紧紧握着手机，却一时语塞，不知该如何反驳这些质疑。
沉默片刻后，王大妈努力让自己镇定下来，最后只能是硬着头皮在群里回复道：
【各位邻居们，请放心，关于物资供应的问题，我可以负责任地告诉大家，绝对不会出现短缺的情况！而且相信雪灾很快就会过去的。】
接着，她话锋一转，针对张远峰说道：【另外张远峰，你应该清楚，你现在这种蛊惑人心、煽动群众情绪的行为已经触犯法律法规了！】
【所以我奉劝你一句，那些不利于团结的话，最好别说出口。】
此刻，王大妈对张远峰可谓是恨得牙根直痒痒。
她万万没想到，平日里那个见了面，总是一口一个“大妈”叫着、极其殷勤的张远峰。
今天竟然会在业主群里，如此公开地与她唱反调，简直就是丝毫不顾及她的颜面！
要知道，以往的张远峰可绝不是这样的人。
身为一名业务经理，张远峰向来处事圆滑，面面俱到。
然而，经过昨夜至今的观察，张远峰敏锐地察觉到，这场降雪恐怕并不像王大妈所说的那样，过几天就会停止。
因此，他决定煽动周围的邻居们一同行动起来，并计划私下悄悄地储备物资。
这样做有两个好处：其一，如果过几天雪真的停了，大家都偷偷外出抢购物资了，到时候也是法不责众。
而且区区一个楼长算个屁啊！
无所屌谓！
其二，如果暴风雪持续不断，那么他将凭借这次挺身而出的机会，在这栋楼内迅速树立起崇高的威望。
无论如何，这都是对自身极为有利的选择。
倘若曹宁此刻正在群聊之中，目睹了张远峰的一举一动，想必一定会毫不犹豫地给对方点个赞。
需知今日仅仅是末日来临后的首日而已，尽管外界漫天飞雪、寒气逼人，气温降至零下，但由于情况来得太过突然，超市内必定还存有大量物资尚未被抢购一空。
若是此时能够顶着严寒大雪外出采购，无疑是抢夺资源的绝佳时机。
然而再过几日，待那些精明的超市老板回过神来，即便那时有人愿意出高价购买，恐怕他们也未必肯出售了。
只不过，这些对于曹宁来说，并无太大关系罢了。
此时的曹宁正全神贯注地聆听着瑟琳娜的专业指导，随后便投入到了一场有条不紊、极具科学性的训练之中。
首先是热身运动环节——任何锻炼都离不开这个重要步骤。
曹宁需要花费大约 10-15 分钟来完成一系列热身动作，以提升身体温度，让整个机体特别是心血管系统进入到良好的运动状态。
接下来则是肌肉伸展与关节活动部分。
这些动作旨在预防运动时，可能出现的肌肉拉伤以及关节扭伤等问题，从而最大程度保护身体免受伤害。
紧接着，真正的挑战来临，体能训练正式开启！
曹宁迈动双腿，开始奋力奔跑。
跑步作为一种典型的有氧代谢运动，不仅能够有效增强心肺功能及持久力，更是整个锻炼计划中的核心所在。
持久力划重点！
完成跑步后，便迎来了肌力训练阶段。
这一环节主要针对四肢及腰腹部肌群展开强化训练。
让四肢以及腰腹更有力量。
……
经过长时间高强度的锻炼，曹宁早已大汗淋漓，身上穿着的运动背心和裤衩仿佛被水浸透般湿漉不堪。
他沉重的喘息声从喉咙深处传出，响彻整个空间。
手臂上凸起的青筋清晰可见，它们艰难地支撑着疲惫至极的身躯。
而脚下那片原本干燥的地面，如今也已被大量汗水浸湿，形成了一大滩水渍，恰好映照出曹宁那张充满坚毅神情的面庞。
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......
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时光荏苒，转瞬之间，一个上午便悄然流逝。
\"宁！你的上肢实在是太缺乏锻炼了，仅仅两百多个俯卧撑就让你精疲力竭，达到了极限。\"
\"然而在我们那儿，对于普通成年人来说，完成两百个俯卧撑简直易如反掌。\"
听闻此言，曹宁心中不禁涌起一股挫败之感。
或许是察觉到了曹宁心情的低落，瑟琳娜再度开口道：\"不过值得庆幸的是，你的下肢运动能力非常出色。\"
\"跑完五公里对你而言轻而易举，明日不妨尝试挑战一下八公里吧。\"
此刻，瑟琳娜明确地指出了曹宁身体素质的不足之处。
曹宁吃力地抬起头来，声音微弱地问道：
\"瑟琳娜，能否告诉我，你究竟能够完成多少个俯卧撑？\"
瑟琳娜微微一笑，并没有答话，只是晃动了一下自己的手腕和脖颈，紧接着迅速俯下身去，双掌撑住地面。
随后，她以惊人的速度开始做起了俯卧撑。
只见她的头部、腿部、腰部以及肩膀始终保持在一条笔直的线上，动作犹如教科书般精准无误。
50....180.....460.....920.....
1000.....
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