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六元正纪大论第七十一(十一)

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黄帝说:“嘿,岐伯老兄,我特别好奇,你说的那个天干地支与人体脏腑经络对应的事儿,能给我详细讲讲不?”岐伯微微一笑,捋了捋长须,缓缓道来:“这事儿啊,得从天文说到人体,咱们慢慢来。”

“你看啊,比如说甲辰年和甲戌年,这两年呢,就像是大地母亲(太宫,现代可以理解为脾胃的强化状态)特别关照,她的力量直接渗透到了咱们的三阴经里的太阴经(脾经)。这就好比是家里老妈子亲自下厨,给你炖了一锅热腾腾的山药排骨汤,滋补得你脾经舒畅。而壬寅年和壬申年呢,就像是春风拂面(太角,对应肝的强盛),这股子力量直接吹进了厥阴经(肝经),让你感觉肝气疏达,整个人都精神焕发,好像吃了什么‘疏肝解郁丸’,还是纯天然无副作用的那种。”

“庚子年和庚午年,商音(肺的音阶)嘹亮,太商之气加持阳明经(胃经),这就好比是给你的胃加了个超级引擎,吃嘛嘛香,消化力mAx!这样的组合,每隔六年就会轮回一次,就像是身体的小宇宙在按照特定的节奏跳舞。”

“再来说说癸巳年和癸亥年,这时候呢,就像是轻快的旋律(少徵,对应心的温和状态)悄悄环绕在少阳经(胆经)周围,让你的心情变得格外舒畅,仿佛是在听一首《小幸运》,整个人都沉浸在幸福的泡泡里。而辛丑年和辛未年,则是低调沉稳的音符(少羽,对应肾的收敛状态)稳稳落在太阳经(小肠经)上,就像是给身体穿上了一层保暖内衣,温暖又安心。”

“癸卯年和癸酉年,少徵之光再次照耀少阴经(心经),让你的内心充满光明与温暖,就像是随身携带了一个正能量充电宝。这三年一循环的规律,就像是自然界的四季更迭,有序而和谐。”

“接下来,咱们换个角度,戊子年和戊午年,太徵的热烈(对应心火旺盛)直接‘空降’到少阴经(心经),就像是炎炎夏日里的一把火,烧得你激情四溢,不过别担心,这是健康的热情。戊寅年和戊申年,同样的火势还影响到了少阳经(胆经),让你勇敢无畏,就像吃了‘豹子胆’一样,勇往直前。丙辰年和丙戌年,则是太羽的沉稳(对应肾水的深邃)覆盖在太阳经(小肠经)上,像是给身体披上了一层厚厚的铠甲,保护你免受外界侵扰。”

“丁巳年和丁亥年,少角的清新(对应肝的柔和)轻轻拂过厥阴经(肝经),就像是春天的微风,温柔地唤醒了你沉睡的活力。乙卯年和乙酉年,少商的清亮(对应肺的清爽)照耀阳明经(胃经),让你的胃口大开,吃啥都香,感觉像是每天都在享用满汉全席。己丑年和己未年,少宫的醇厚(对应脾胃的平和)滋养着太阴经(脾经),就像是每天都在喝‘人参健脾丸’的升级版,让你的脾胃强健如牛。”

“除了这二十四年一次的特殊组合,其他年份呢,就没有这种明显的天干地支与经络的直接联系了,就像是普通的日子,平淡却也有它的美好。”

岐伯说到这里,黄帝听得津津有味,忍不住插嘴:“嘿,岐伯,你这说的比故事还精彩,那要是我们现代人想根据这些来调整身体,该怎么做呢?”

岐伯笑道:“其实啊,理解了这个原理,就可以在生活中加以应用了。比如甲辰年,你可以多吃点山药、扁豆这些健脾的食物,相当于给自己炖了一锅‘太宫汤’。壬寅年呢,就多出去走走,呼吸新鲜空气,让肝气舒畅,比吃任何疏肝药都管用。至于庚子年,不妨多吃点山楂、萝卜,帮助消化,让你的胃经像跑车一样顺畅。”

“至于脉象嘛,其实也是一种反映。比如太徵之年,你的脉象可能会偏洪大有力,这是心火旺盛的表现,这时候就要注意养心安神,别让心火烧得太旺。而少羽之年,脉象可能偏沉细,这是肾气收敛的表现,要适当补肾,多吃黑色食物,比如黑豆、黑芝麻。”

黄帝问:“哎,岐伯啊,你说的这个‘加’是咋回事儿呢?”

岐伯笑了笑,捋了捋他那飘逸的胡须,缓缓说道:“这个嘛,得从天文历法讲起。咱们中医讲究天人合一,那天上的星辰变化,地上的生灵就得跟着调整。所谓的‘加’,就是当年气候异常,要么是太过,要么是不及,这时候如果再加上个‘同天符’——也就是天地的气场特别合拍,那这一年就得小心了,疾病可能会特别多。反过来,如果气候不足,再加上个‘同岁会’——也就是这一年的地支与五行属性特别吻合,同样也容易引发一些特定的健康问题。”

黄帝眨巴眨巴眼睛,一脸恍然大悟的表情:“哦~原来如此,那‘临’又是啥意思呢?听起来挺神秘的。”

岐伯哈哈一笑,解释道:“这个‘临’啊,其实更直白,就是不管太过还是不及,只要它们跟天地的节奏对上号了,我们就称之为‘天符’。只不过呢,这变化的大小、病情的轻重、甚至生死的时间早晚,就各有各的不同了。就像咱们平时看天气预报,同样是下雨,有时候是小雨绵绵,适合谈情说爱;有时候却是暴雨倾盆,得赶紧找地方躲雨,不然就成了落汤鸡啦!”

黄帝一听,乐了:“哈哈,岐伯你这一比喻,朕算是彻底明白了。这么说来,咱们中医看病,还得先学会看天象咯?”

岐伯点头微笑:“正是如此,不过话又说回来,看病这事儿,可比看天象复杂多了。比如说吧,咱们人体上有个穴位,现代叫‘足三里’,在古代那可是养生大穴,相当于身体的‘小太阳’,能温补脾胃,增强免疫力。要是遇到个‘加’年,咱们就可以多揉揉这个穴位,给自己加把劲儿,跟那不好的气候斗一斗。”

黄帝一听,来了兴趣:“哦?这足三里如此神奇,那要是病了,是不是也能靠它缓解?”

岐伯笑道:“那当然,不过单靠穴位还不够,有时候还得配合点‘秘方’。比如说,有个方子叫‘四君子汤’,听起来就像是四位翩翩君子,温文尔雅,其实它是由人参、白术、茯苓、甘草这四味药组成的。咱们现代人换算一下,大约是用人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克,水煎服,一天一剂,对于脾胃虚弱、食欲不振的人那可是大有裨益。当然了,这方子得根据个人体质调整,不能乱吃哦。”

黄帝点头赞同:“嗯,这方子听起来就很有学问,跟咱们的天人合一理念不谋而合。那脉象上呢?有没有什么特别的讲究?”

岐伯说:“脉象啊,那可是咱们中医的独门绝技。比如说,遇到个‘加’年,如果脉象弦紧,那可能是肝胆之气不舒,得疏肝解郁;如果脉象洪大,那可能是体内有热,得清热泻火。这就像咱们观察河流,水流湍急可能是雨季来临,水流平缓则可能是晴天。所以,摸准脉象,就能预知身体的‘天气’,提前做好准备。”

黄帝听得津津有味,忍不住插话:“哈哈,岐伯,你这么一说,朕觉得咱们中医真是太有意思了,简直就是一门‘人体气象学’嘛!”

岐伯笑着点头:“陛下说得极是,中医的魅力就在于此,它不仅仅是一门医学,更是一种哲学,一种对生命奥秘的探索。就像咱们现在讨论的‘加’与‘临’,看似复杂,其实背后都是对天地万物运行规律的深刻理解和运用。”

黄帝悠闲地坐在龙椅上,眉头微蹙,似乎在思考着什么大问题。他转头看向一旁正在悠闲品茶的岐伯,开口问道:“岐伯啊,你常常说要‘用寒远寒,用热远热’,这其中的道理我始终没整明白。你能不能给我详细讲讲,这‘远’字到底怎么个远法?”

岐伯一听,放下手中的茶杯,笑眯眯地看向黄帝,说道:“陛下啊,这事儿其实挺简单的。咱们得顺应四季的变化来养生,这就叫‘天人合一’。比如说,夏天热得跟蒸笼似的,咱们就不能再用那些热性的药物或者食物去‘火上浇油’;冬天冷得跟冰窖一样,也不能用寒性的去‘雪上加霜’。这就是‘热无犯热,寒无犯寒’的道理。”

黄帝听了,点了点头,但眉头还是没完全松开:“那要是违反了会怎样呢?”

岐伯叹了口气,继续说道:“违反了可就不妙了。身体可是个精细的机器,你顺着它来,它就跟你和谐相处;你要是逆着它来,嘿,那可就得生病了。所以啊,咱们得对自然规律心存敬畏,远远地避开那些‘极端’的东西。这就是我说的‘从者和,逆者病’,还有‘不可不敬畏而远之’。”

黄帝一听,恍然大悟:“原来如此啊!那‘时兴六位’又是什么意思呢?”

岐伯解释道:“这‘时兴六位’啊,说的是四季更替、五行生克和人体脏腑的关系。春属木,对应肝;夏属火,对应心;秋属金,对应肺;冬属水,对应肾;还有四季末的十八天,属土,对应脾胃。这六位啊,就像六个守护神,各自管着一块儿。咱们得顺着它们的性子来,才能身体健康、长命百岁。”

黄帝听了,哈哈大笑:“岐伯啊,你这养生之道真是高深莫测啊!不过话说回来,要是普通人不懂这些怎么办?总不能天天去找你问诊吧?”

岐伯也笑了:“陛下说得是。其实啊,这些养生之道就在咱们的日常生活中。比如夏天热的时候,咱们就多吃点西瓜、喝点绿豆汤,清凉解暑;冬天冷的时候,就多吃点羊肉、喝点姜汤,暖身驱寒。这些啊,都是顺应时节的养生方法。”

黄帝说:“嗯,讲得好!那么,当这些自然界的反常气候变化侵犯人体时,会是什么情况呢?又会怎样影响我们的身体呢?”

岐伯笑了笑,捋了捋胡子,慢条斯理地说:“这事儿啊,得从天气说起。要是天气不按季节规律来,咱们就得跟着天气的步伐走,灵活应对。但要是这反常的天气太过强势,超过了它本该有的力量,那身体可就要遭殃了,这时候,邪气就会趁机而入,咱们得赶紧想办法平衡它,别让这股力量太过头,这就是所谓的‘邪气反胜’啦。所以啊,咱们得记住:‘别错过大自然的信号,别跟身体的自然节奏唱反调,别帮倒忙去加剧邪气的嚣张,也别火上浇油让病情反复,这才算是最高明的治疗之道呢!’”

黄帝一听,眼睛一亮,笑道:“哈哈,岐伯啊,你这话说得既深奥又接地气,咱们继续聊聊,怎么在日常生活中实践这些道理吧!”

岐伯点了点头,继续说道:“你看啊,咱们人体就像个小宇宙,得和大自然这个大宇宙和谐共处。比如说,春天本该是万物生长的时候,你要是这时候还穿着冬天的厚衣服,吃着大鱼大肉,那身体肯定受不了,就像你硬要在夏天穿棉袄,冬天吃冰淇淋一样,身体能不抗议吗?所以啊,顺应时节,调整饮食起居,这就是最简单的养生之道了。”

黄帝点头赞同,又问:“那要是真的生病了,比如说是风寒感冒,咱们中医有没有什么妙招呢?”岐伯微微一笑,说:“当然有啦!风寒感冒嘛,就像是身体外面被一层寒气给包住了,咱们得想办法把这层寒气给驱散掉。这时候,一碗热腾腾的姜汤就是最好的选择啦!不过,这姜汤的制作也是有讲究的,你得取新鲜生姜30克,切片,加水500毫升,煮沸后再小火煮10分钟,加点红糖调味,趁热喝下,保证你出一身汗,寒气就跑了大半啦!”

黄帝听得津津有味,笑道:“哈哈,原来姜汤还有这么多讲究,我以前只知道直接啃生姜,那滋味,可真够刺激的!”岐伯也笑了:“是啊,生姜是个好东西,但也得会用才行。对了,说到穴位,咱们中医还有一套独特的按摩疗法,对付风寒感冒,按摩‘风池穴’和‘大椎穴’就特别有效。风池穴在脖子后面,发际线两边凹陷的地方,大椎穴呢,就是低头时脖子后面最突出的那块骨头下面。每天早晚按摩这两个穴位各5分钟,能促进血液循环,增强抵抗力,感冒自然就少了。”

黄帝听得连连点头,又问:“那脉象呢?我听说中医看病,望闻问切,切脉可是重头戏,这脉象里到底藏着什么秘密呢?”岐伯耐心地解释道:“脉象啊,就像是身体的语言,告诉我们身体内部的情况。比如说,风寒感冒的时候,脉象通常会浮紧,就像是一根紧绷的弦,轻轻一按就能感觉到它的跳动,而且跳动得比较快。这时候,咱们就得根据脉象来判断病情,采取相应的治疗措施。当然了,脉象的变化非常复杂,需要长期的学习和实践才能掌握,不过,只要用心去学,总有一天你也能成为‘一摸准’的高手!”

黄帝说:“好呀,这五运六气的运行规律,以及它们主宰每一年的特点,是不是有一定的常规和法则呢?”岐伯一听,立刻来了精神,恭敬地回答道:“那我来给您细细道来吧,咱们就从甲子年和甲午年开始聊起吧,这可是个有趣的开头呢!”

想象一下,在甲子年和甲午年,大自然的舞台上演着一场精彩绝伦的“三重奏”。最上层,是少阴君火在热烈地舞动,它像是天空中的一抹红霞,给大地带来温暖与热情,我们就称它为“热化二”吧,这里的“二”可不是说它只热两下哦,而是表示它的热度较为显着,影响力较大。

中间呢,是中运太宫土在稳稳地坐着,它就像一位慈祥的老爷爷,用他那宽广的胸怀,滋养着万物。雨水从天而降,滋润大地,这“雨化五”就是说,土的运化作用强大,使得雨水充沛,滋养五谷杂粮,一年五谷丰登,是个丰收的好兆头。

而最下层,则是阳明金在默默坚守,它带来的是秋天的干燥与凉爽,我们称之为“燥化四”。这里的“四”意味着它的干燥特性虽不如热和湿那么强烈,但也是不可或缺的一环,让自然界保持着一种微妙的平衡。

岐伯接着说:“这三种力量,就像是做饭时的调味料,每一种都有它独特的味道和作用。少阴君火对应的是咸寒之物,就像是夏天来一份凉拌海带,清凉解暑;太宫土呢,喜欢苦热,就像一碗热腾腾的苦荞茶,暖胃又养生;阳明金则偏爱酸热,想象一下,秋天吃上一颗熟透的柿子,酸甜可口,暖身又暖心。这就是所谓的‘药食宜’,吃对了,身体自然健康无忧。”

说到这里,岐伯突然话锋一转,笑道:“不过啊,咱们可别真把自己当成药罐子,整天想着吃什么能治病。养生之道,在于平衡,饮食有节,起居有常,比啥灵丹妙药都管用。”黄帝听了,也是点头赞同,两人相视一笑,气氛轻松愉快。

接下来,岐伯话锋一转,开始玩起了“穿越”,他说:“如果咱们把这段自然界的规律应用到人体上,那就更有意思了。比如说,你感觉自己体内像是有一团火在烧,那可能是少阴君火过旺,这时候,吃点性寒的食物,比如西瓜、冬瓜,就像给身体降了降温,是不是很舒服?”

黄帝听得津津有味,连忙追问:“那要是感觉肚子里冷冰冰的呢?”岐伯笑道:“那不就是太宫土运化不足嘛,这时候,来一碗热腾腾的小米粥,或者吃点姜糖,暖暖胃,整个人都会精神起来。”

“至于阳明金嘛,要是感觉皮肤干燥,喉咙痒痒的,那可能是燥气太重了。这时候,来点滋润的,比如雪梨炖百合,酸酸甜甜,既润肺又解渴,是不是感觉自己又年轻了好几岁?”岐伯这一番话,说得黄帝哈哈大笑,直夸他真是个生活小能手。

岐伯见黄帝如此开心,便继续往下说:“说到脉象,那就更有讲究了。比如说,当你摸到一个人的脉象,跳动得既有力又快速,就像是夏日里急促的鼓点,那可能就是少阴君火过旺,得注意清心降火了。而脉象沉稳有力,就像是大地深处的脉动,那就是太宫土运化良好的表现,身体健康,吃嘛嘛香。”

“至于脉象细涩,像是秋天的落叶轻轻划过指尖,那可能是阳明金燥气过重,得多吃点滋润的东西,多喝水,让身体保持水润。”岐伯边说边比划,仿佛在给黄帝上一堂生动的“脉象解读课”。

话说在乙丑年和乙未年啊,这天地间的气候可不简单,简直就是一场自然界的“交响乐”。首先,咱们得明白这“上太阴土,中少商金运,下太阳水”是个啥意思。想象一下,太空中飘着的是湿润的“土气”(对应脾胃),中间呢,是金气稍微弱了点(对应肺和大肠),而地面则是冰冷的水汽弥漫(对应肾和膀胱)。这热啊、寒啊,你来我往,互不相让,就像是一场激烈的辩论赛,谁也不服谁,这就是“热化寒化胜复同”,简直就是自然界的“辩论大会”。

说到这“邪气化日”,听起来有点吓人,其实就是说,这时候自然界的气候变化比较剧烈,容易让人生病。比如,咱们常说的“灾七宫”,这可不是说天上哪个宫殿遭殃了,而是指对人体第七胸椎下(现代穴位大约是“至阳穴”附近)这个区域可能会有影响,容易感到不适。所以啊,这时候咱们得更加注意背部保暖,别让“寒风”有机可乘。

接下来,咱们说说这“湿化五,清化四,寒化六”的正化日。听起来像是某种神秘代码,其实它讲的是这一年里,湿、清、寒这三种气候因素各自占的比重。湿呢,就像是绵绵细雨,润物无声,占了五成;清呢,就像是秋天的凉风,清新宜人,占了四成;而寒呢,就像是冬天的冰雪,冷冽刺骨,占了六成。这简直就是自然界的“天气预报”嘛!

说到调理身体,中医讲究的是“药食同源”。这时候啊,咱们得吃点啥好呢?上苦热,就是说吃点带点苦味又能去热的食物,比如苦瓜,清热解毒;中酸和,就是说吃点酸中带和的食物,比如柠檬蜂蜜水,既能生津止渴,又能调和脾胃;下甘热,就是说吃点甘甜又能暖身的食物,比如红枣姜茶,暖胃又暖心。哎呀,这不就是自然界的“美食攻略”嘛!

不过,要是真生病了,咱们还是得靠方剂来帮忙。比如说,这时候要是感觉体内湿气太重,咱们可以来个“祛湿汤”。材料嘛,简单得很:茯苓30克(利水渗湿),白术15克(健脾燥湿),猪苓15克(利水渗湿),泽泻15克(利水消肿),桂枝10克(温阳化气)。把这些宝贝疙瘩放锅里,加水没过药材,大火烧开转小火慢炖个半小时,一碗热腾腾的“祛湿汤”就完成了,保证你喝完之后,身体里的湿气就像被“吸尘器”吸走了一样,清爽无比!

再来说说脉象,这可是中医的“独门秘籍”。这时候啊,你要是去找个老中医把脉,他可能会告诉你:“哎呀,你这脉象啊,就像是冬天的河流,虽然水流还在,但那股子寒气,隔着老远都能感受到。”这就是典型的“寒脉”,脉象沉迟,就像是被冰雪覆盖的河流,缓缓流淌。所以啊,这时候咱们得更加注意保暖,多吃点温热的食物,别让身体成了“冰雪奇缘”的主角。

咱们来个小总结:乙丑、乙未岁,气候变化大,湿热寒交替来。药食调理有讲究,苦热酸甜甘热来。方剂祛湿有一套,茯苓白术不可少。

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