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吃口白面包

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第137章 经常健身是他的谎言

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不多时,苏更生终于换好衣服。

标准的运动露腰紧身衣,颇具规模的视觉冲击下,身材比例也是十分不错。

虽然看上去娇小了些,但肤如凝脂,线条柔美,妥妥的尤物。

黄振华眼睛都看直了:“嗬,没想到,你那西装里头,还藏着这么好的身材呢?”

不知为何,预想中夸女孩子身材好会得到对方的笑容或者害羞的场面没有发生,反倒是收获了苏更生一个冷淡的眼神,随后越过他的身子朝健身区走去。

“.........是我的玩笑开得太轻佻了么?”

黄振华挠了挠头,并不知道对方有着不好的过往,只以为是自己玩笑开得太过了。

嗯.......

得记住这一点,关系不到那个地步,不乱开玩笑。

走进健身区域,黄振华想缓解刚刚的尴尬,便询问道:“那个.....你打算先从什么项目开始?”

苏更生瞥了他一眼,说道:“先热身。”

“啊?额...哦对,热身,得热身,哈哈。”黄振华讪笑着说道。

两人的对话引来周围一些人的注目,明明黄振华人高马大,却在苏更生面前像个小娇妻,不由地感到好笑。

苏更生收回目光,摆开架势,准备热身动作。

黄振华眼神直愣愣地盯着她,动作稍显笨拙地也跟着摆开。

“你不会做吗?”

注意到这一点,苏更生动作停住,疑惑地转过头问他。

黄振华咽了口唾沫,说道:“我感觉你比较专业一些。”

“..........”

苏更生摇摇头,也不管他了,髋关节扭动起来,身子也跟着律动。

还别说,人在做喜欢的事情的时候,所表现出来的状态是很不一样的。

苏更生进入状态后,那副认真的表情,以及不苟言笑的姿态,莫名的有种很酷很飒的美感,像一朵冷艳的白莲。

黄振华在跟做的同时,心也不由自主地沦陷了进去。

很快,热身动作做完。

苏更生长长地舒了口气,起身走向跑步机。

正好此时跑步机有两个位置,黄振华连忙跟了上去。

【坡度3%,速度6km\/h,慢走2分钟】

设置好参数,苏更生便开始运动。

黄振华也跟着设置好参数,但因为设置错了速度,差点刚起步就扑街。

苏更生面露怀疑的笑容:“你不会是第一次用跑步机吧?”

“没、没有,怎么会。”黄振华摆摆手,“刚刚手抖按错了而已,呵呵。”

调回正常的参数,黄振华跟着苏更生慢走起来。

跑步机的方向正对着落地窗,落地窗外,可以看见京海的高楼大厦。

此时外边车水马龙,下班的打工人挤满闹市,灯光闪烁,仍有余光的云朵在天边懒洋洋地下山。

两分钟不知不觉就过去了。

此时苏更生渐入佳境,黄振华却冒出了细汗。

显然,经常健身是他的谎言,日以继夜地忙于工作,他哪里有时间健身,所以相比状态很不错的苏更生,他已经开始往下坡路走了。

苏更生再次调整参数。

【坡度6%,速度3,快走3分钟】

黄振华见状,也跟着调整。

三分钟后,苏更生再次调整。

【坡度3%,速度6,慢跑3分钟】

从走路进阶到跑步,苏更生的呼吸方式也跟着改变。

黄振华咬咬牙,也跟着跑了起来。

虽然是慢跑,但该累还得累,黄振华感觉自己的脚已经开始变重了。

三分钟又过去,前戏终于结束,真正的主菜才开始端上来。

【坡度0,速度9,慢跑20分钟】

“慢跑.....二十分钟?!”

黄振华脸色微变,以为自己看错了。

旁边的苏更生却似笑非笑地反问:“怎么了?你累啦?”

“才没有。”黄振华嘴不是一般的硬,他笑了笑,说道:“我只是觉得,小菜一碟,哈哈,跟我平时锻炼的强度差不多。”

“噢~那就行。”苏更生抿嘴点了点头。

逼就要装最圆的,苦就要吃最大份的。

装逼的代价就是.......煎熬!

黄振华越跑越心死,汗水打湿了他的领边,呼吸也逐渐从鼻子转到嘴巴,就连步伐,也失去了一开始的规律性,开始有心无力了。

“靠,累死了。”

“早知道这样,上学的时候就好好上体育课了!”

嗬嗬嗬的喘气声。

即便黄振华嘴再硬,旁边的苏更生也看出了他状态越来越差。

“调整呼吸,别用嘴巴,要用鼻子。”

苏更生淡淡地提醒道。

黄振华闻言,看了苏更生一眼,便按照她的指示将呼吸从嘴巴逐渐转变回鼻子。

“注意节奏,呼吸别太大口,还有你的摆臂,别缩在一起,摆起来,调整好身体重心.........”

苏更生一边跑,一边看着黄振华,指出他动作的不足,并督促他改正回来。

原本状态越来越差的黄振华,在与苏更生互动之后,竟神奇的状态回暖,而且听从了苏更生的指点之后,他莫名有种好像不怎么累了的感觉。

是错觉吗?

就这样撑过了二十分钟,黄振华长长地舒了口气,想赶紧坐下来休息。

却被苏更生叫住:“不要立刻坐下,会对身体不好!接着动起来!”

说着,他提醒黄振华跟着她调整参数。

【速度3,坡度3,慢走2分钟冷身】

黄振华也很听话,没有立刻坐下。

还不忘打趣说道:“苏小姐真专业啊,比我们体育老师还专业。”

苏更生摇头笑了笑:“基本常识而已,你以前没好好上体育课吗?”

“额.....”被戳中了心思,黄振华尴尬地扯了扯嘴角。

几秒后,他冷不丁说道:“现在跟你上也不迟。”

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