腰痛、背痛、头痛、夜间冒汗、感冒发烧，大家认真学习”
姑娘们一听有那么多好处，学的一个比一个认真，一个比一个起劲
梁昱瑛看了一眼姑娘们，发现她们学的都很认真，特别欣慰，眼神示意李舒辰继续
李舒辰接着往下做：“第二式：左右开弓似射雕
左脚向左迈出一大步，身体下蹲成骑马步，与此同时，双腕相搭（左手在外），开弓，左手开弓伸直，右手拉弓，与胸齐平，两腿并在一起，右手伸出，右腿弓步，左腿绷步，把左腿收回，自然站立
这一式可以提升肺活量，缓解胸痛，大小便不通，驼背，疲劳，大腿无力”
李舒辰说完，姑娘们，眼神坚定，练！好好练，认真练
梁昱瑛突然说道：“小小，用心学这一式，如厕便会快些”
小小有些脸红道：“好”
李舒辰看着姑娘们坚毅的眼神，做的越发认真标准：“第三式：调理脾胃需单举
左手缓缓上举，右手下按，指尖向外，恢复，右手缓缓上举，左手下按，指尖向外，重复以上动作
这一式可以舒缓，肠胃不适，消化不良，增强免疫系统功能”
姑娘们，练！肠胃好了才能多吃饭，多吃饭才能有力气
梁昱瑛：“彩衣，你一直肠胃不好，认真跟舒辰学”
彩衣点头道：“好的，瑛主”
李舒辰没有停歇，往下做：“第四式：五劳七伤往后瞧
双手虚按与膝盖上，起身，双手向后打开，往后瞧，左转整个头，眼睛看左手指尖稍停一息（两三秒），回正头部，再缓缓转向右边，眼睛看手指尖稍停顿，回正头部
这一式可舒缓肩颈僵硬，落枕，防治短视（近视），活动脊椎，减压安神，调理人体的任督二脉”
姑娘们，练！习武需要好的视力
梁昱瑛：“七娘，这一式可缓解你的‘能进怯远症’（近视），一定要多练”
七娘：“知道了，瑛主”
李舒辰：“第五式：摇头摆尾去心火
左脚向左边迈出一大步，双手上举，接着下落按在膝盖上，右倾，身体向右倾斜，左旋，身体旋转一圈，眼睛看向右脚尖，摇头，动作连贯而下，摆尾，身体放正
这一式可以，缓解手脚抽筋，偏头风痛，流鼻血”
姑娘们，练！能治头痛呢
梁昱瑛：“可可，你经常头痛，要跟舒辰仔细学”
可可：“是，瑛主”
李舒辰：“第六式：上手攀足固肾腰
双手上托过头顶，缓缓下落到肚子前，指尖向上，上举过头顶，下落，双腿绷直，反穿，双手放于后腰肾俞穴抚熨，沿太阳膀胱经到膝盖侧至脚尖
稍微停会，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧
这一式可以缓解肠胃不适，月事痛，痔疮，屁屁无力，提升肾气”
姑娘们，练！每次来月事，肚子都疼的不行，这一式必须认真练
梁昱瑛这次没有说话，认真学着李舒辰，每个动作就像是复制粘贴李舒辰的，练的丝毫不差
李舒辰：“第七式：攒拳怒目增力气
握拳（拇指向里），腿下蹲骑马式，目视前方，出拳，抓握（手指展开，拇指向下，抓握）回收
这一式可缓解腹泻，开窍于目，强化筋骨”
梁昱瑛想了一下，腹泻？好像没有姑娘腹泻
姑娘们，练！筋骨强健，武术才能提高
李舒辰：“第八式：背后七颠百病消
两足并拢，双手下垂，脚跟向上提起稍作停顿，用力下颠
这一式虽然简单，但作用很大，可以缓解眼睛红肿，肌肉紧绷，提升肾气”
姑娘们，练！肾气足才能力气足，出拳嘎嘎有劲
梁昱瑛不知道谁肾气不好，但是自己肾气肯定好，跟李舒辰学就对了
李舒辰：“收势
双手合于腹前，心情放松，呼吸均匀，气沉丹田”
舒服，姑娘们深深吐出一口气，就好像吐出了身体内的浊气，清化自身
李舒辰：“大家都做的特别棒，为了加深记忆，再跟我来一遍”
李舒辰带着姑娘们又打了一遍，记忆力好的姑娘，已经全记住了
打完以后，众人去吃早饭
李舒辰接着回大院子和姑娘们继续切磋，和她们对练了一个小时辰(两个小时)
李舒辰不练了，对梁昱瑛说：“出来也有两三天了，我得回去看看客栈如何了”
梁昱瑛回道：“正好，我也回去看看娘”
彩衣有点不舍问李舒辰道：“你要走了吗”
李舒辰：“对啊，回去看看”
彩衣接着问：“那你还来吗？”
李舒辰点头：“来啊，我还要继续习武呢，下次再来和你切磋，我定能接住你十招”
彩衣：“好，我等你”
李舒辰对姑娘们挥手：“我走了，我还会回来的”
姑娘们都和李舒辰挥手告别：“欢迎下次再来”
李舒辰拜别了她们，就上了梁昱瑛的马车
梁昱瑛笑道：“大家都很喜欢你”
李舒辰：“我也很喜欢她们，但是相比她们，我更喜欢你”
李舒辰直球式表达喜欢，搞得梁昱瑛红了脸
李舒辰看着梁昱瑛羞涩的模样稀罕的不行
一个帅气英俊的女子，羞红了脸颊，流露出女儿家的娇羞，谁懂这种反差感啊
李舒辰一路上就这样撩拨梁昱瑛
掀开车帘，往外看了一眼，竟然已进京城，真快啊
李舒辰说道：“送我到客栈就好”
梁昱瑛：“好”
李舒辰刚下马车，葡萄便走上跟前，帮李舒辰拿包袱
李舒辰：“再见，昱瑛”
梁昱瑛：“会再见的，舒辰”
李舒辰目送梁昱瑛远去，转身往客栈里走，边走边问葡萄：“这几天，客栈没有发生什么事”
葡萄：“王二狗来一次”
李舒辰一时怔住，想起了王二狗是谁，问道：“他来干什么”
葡萄愤愤道：“来求张婶回去，张婶现在日子过得好好的，一点都不想回那个破地方，张婶不同意，王二狗便死缠烂打，哭着喊着求张婶回去，扰人的很，不过最后被我们赶走了”
喜欢京城有家幸福客栈请大家收藏：(m.xunmishuwu.com)京城有家幸福客栈寻觅书屋更新速度全网最快。