穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!

宝妮妮

首页 >> 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭! >> 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!最新章节(目录)
大家在看全球末世我的城市成了最后的净土团宠三岁半,我被六个哥哥排队宠恃妃而娇王爷别猖狂重生红警,苟到悖论起飞住家保姆炮灰只想当个路人甲惊,异能大佬被下乡糙汉征服了天降崽崽三岁半帝少的养成小娇妻囚爱成瘾,傅先生的新婚罪妻
穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭! 宝妮妮 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!全文阅读 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!txt下载 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!最新章节 - 好看的其他类型小说

第42章 锻炼

上一章目录下一章阅读记录

“秀儿,现在是你长身量的关键时期,加强运动有助于生长发育。这个单杠,可以悬挂摆动,特别有助于拉伸肌肉和脊椎,促进长高。”隋准说。

他还改造了一根麻绳,让佟秀每天早上起来,跳20分钟,有效刺激身高增长。

佟秀懵懵懂懂:

“这样就能长高吗?”

不是他不相信媳妇,而是村里的孩子也爱荡荡秋千、蹦蹦跳跳啥的,没看见他们长多高啊。

隋准耐心解释:

“运动跟玩耍、劳动不是一回事,是有针对性的锻炼。我给你定的几项运动,能够有效刺激骨骼和肌肉,所以能够长高。”

“哦。”佟秀虽然听不太懂。

但是一本正经的媳妇,好帅好靠谱哦!

小孩哥开始追高之路。

每天早上一起床,他先在院子里练一套操。

蹬蹬腿,弯弯腰,蹦蹦跳。

用媳妇的话说,是在热身。

等到全身热起来,就可以跳绳了。

一开始,佟秀才跳二十个,就累得抬不起脚。

然后那一天,他都是扶墙走路的。

闹得绣娘们看他的眼神,充满了戏谑和暧昧。

更打击他的是,娘瞧着跳绳新奇,也试着跳一下。

这一跳就跳了三百多个……

佟秀沮丧得很。

但是隋准跟他说,每个人的体质不一样,跳得少不要紧,慢慢坚持。

于是他咬咬牙,二十个,三十个,四十个……

半个月后,他也可以跳三百个不费劲了。

要不是总踩到绳子,他觉得自己甚至可以跳一千来个呢。

跳完绳,出了一层薄汗,接着要吊单杠。

吊单杠就难得多。

佟秀的两只手臂细细的,瘦得像没有一丝肉,平时提一桶水都费劲。

现在两只手抓着木头,只觉得自己的身体沉重地往下拽,有一种手臂都要被撕断的酸痛感。

最开始,他只能坚持1秒钟。

有几次还痛得哭了出来。

但是隋准总在一旁鼓励他,让他坚持一下,再坚持一下……

听着媳妇的鼓励,佟秀后槽牙都咬痛了,从1秒钟,到2秒钟,到3秒钟……

当他能坚持超过3分钟,隋准又让他开始尝试抓杆摆动。

那滋味,更酸爽。

有一段时间,佟秀手酸得绣花针都捏不起来,被掌柜的好一顿骂。

还好每天运动完,隋准都给他准备了热敷,晚上还会给他按摩,渐渐地也就熬过去了。

可是这还没完。

见佟秀的身体适应了,隋准又把训练加量。

他让佟秀上工时也别松懈,抽时间摸高跳2次,每次4组,每组50下,促进骨骼发育。

这个摸高跳,看着简单,实际上连续跳,特别费体力。

要不是有前头的跳绳和吊单杠打底,佟秀连跳10下都费劲。

这么一整套下来,佟秀一天的训练量不少。

累得他每晚一沾床,就昏睡过去。

待佟秀的追高特训上正轨,隋准也开始忙碌了。

因为,地里要收成了。

这是一年中,村子里最忙碌的季节。

村里干坐闲聊的人少了,连小孩都不疯跑了,人人行色匆匆,整个村子被紧张的气氛笼罩着,如同一根紧绷的弦。这种时候,最怕下雨。

沉甸甸的麦穗,被雨水一打,全倒伏在水田里,割又不好割,谷子还泡了水,过两日就得发芽。

收成就是跟老天爷抢时间,这段时间里,不论发生什么事情,都得往后放一放。

天大地大不如收麦子大。

佟秀工也不上了,特地跟掌柜的请五天假,留在家里收麦子。

清晨天还黑着,佟家人就起床了。

不但佟家,村子里也三三两两地亮了灯,家家户户烧锅做饭。

别看眼下黑布隆冬,夏天天亮得快,一转眼日头就高了。

再晒一晒,还没到晌午,天热得人待不住。

庄稼汉只能回家,等下午日头弱了,再下地继续干。

所以,夏日虽然天长,能干活的时间却也不多,更加靠抢。

必须早起。

面团已经发酵了一夜,佟秀去烙饼。

隋准跟着佟秀起床,也没闲着,烧水淘米,再到鸡窝里摸了几个鸡蛋,洗洗放饭里一块蒸上。

他已经学会做饭了。

当然,仅止于饭,炒菜还是不行的。

正好佟嫂子也起了,从陶罐里夹出几颗酸萝卜白菜,切吧切吧炒一炒,就是下饭菜。

饼是热的,饭是干的,小菜是下饭的。

一家人快速吃了个饱饱的早餐。

吃完再捡几张饼子,夹点酸萝卜白菜包起来,再把挂墙上的几个大葫芦取下来,灌满凉白开。

这还是隋准要求的。

以前佟家跟村里其他人一样,井水打上来直接喝。

但隋准来了以后,说这样有虫,非要烧开。

为此村里人还笑话过一阵,井水干净得很呢,还要费柴火烧开,真是瞎讲究。

至于佟家人,因为隋准把砍柴的活揽过去,他们也就随他了。

言归正传。

干完这一切,就应该出门了。

抢收时间紧,再热也得熬着,这几天,村里家家户户都带饭下地,中午是不回家的。

经过大半年的历练,隋准自以为算半个庄稼汉。

但到这会,他才发现,自己还差得远呢。

同样是拿着镰刀,佟秀那么小的身板,干得又快又好,一垄一垄地割得老快了。

而他,要么就是割割不断,要么就是差点挥刀自宫。

捆麦秆他也不会,不是捆少了,小小一扎,就是捆多了,提起来就散。

狗见了都摇头。

而且他人高,弯腰就麦,比别人更辛苦。

割完一个来回,他觉得自己腰都直不起来了。

但是这些都不算什么。

最要命的是,田里有水。

水里有蚂蟥!

古代环境好,水质清澈,黄澄澄的麦田伴着清清的水,充满诗情画意。

可是但凡你把一只脚伸进去,水底下的泥里,就会钻出五六条小小的墨绿色的虫子。

起初,隋准没意识到这是什么东西。

他还在无知无觉地与麦穗较劲。

直到他渴得不行,要上岸喝水,一抬脚,才发现,自己修长的小腿上,趴着四五条吸饱血肥硕的蚂蟥!

尖叫声传出十里地。

那种灵魂深处的恐惧,令他终生难忘。

喜欢穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!请大家收藏:(m.xunmishuwu.com)穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!寻觅书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推斗罗:蹭唐三主角光环后封神了亲懵!慵懒队长被盖章求贴贴病弱真千金一吐血,全网都飙泪了恶魔别逃六零军嫂有点辣:毒舌军官霸道宠诡村怪谈分手后我成了他婶婶我与成仙女穿男后我被女主压了末世禁忌之恋我的丧尸和人类女友末日重生:撩个反派搞基建!随遇而不安【综影视】晓楚的快乐打工生活狐妖:开局李淳罡天赋,模拟轮回都市青年重生光耀天地诸天之我在万界混保底娱乐:让你踢馆,没让你直接夺冠系统开局霓虹求生重生强撩:马甲夫人宠上天调教大宋
经典收藏跌落顶流后,我依旧全网最红世奇怪谈穿成闲王妃后的逆袭之路我雇佣玩家收割信仰穿越古代闯天下九天绝世阎王带我去直播皇陵扫墓,顿悟三千大道我在美漫卖恶魔果实欲撩!亿万总裁又在诱宠娇玫瑰穿越之纨绔王爷为我谋天下假千金重生后创飞所有人四合院:开局计中计,傻柱气坏!我在诡异世界暴揍NPC原神:真相知晓,选择为何综漫之专业挽回意难平穿越之怎么办,我爹是超级大反派穿到逃荒前,全村挨饿我嘎嘎长膘咒术回战:与灰暗天空划过彩虹为了活命我只好跟四目混了
最近更新被糙汉特种兵禁锢的日子退婚后我成了渣男他干娘戮战快穿:中二病是万人迷重生1959:进山打猎,开局救下女知青全家推我去冲喜!瘸腿相公宠上天吾索震惊!高冷影帝是忠犬小狗女配一摆烂,运气好没边渣爹总想和妈咪复合紫罗兰永恒花园之人偶与飞鸟魂野骨难训,豪门妻子动了心转角再转角火影:摸头变强?开局摸头火影!情逢对手杀出重围:我在死亡游戏有套房我家兽夫又萌又帅狂炸天十日终焉凡尘领域寡嫂另嫁后,小叔子悔疯了置我于死地者使我重生
穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭! 宝妮妮 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!txt下载 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!最新章节 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!全文阅读 - 好看的其他类型小说